Fitness

Sportcentrum Vlaardingen staat bekend als de gezelligste club in Vlaardingen. De persoonlijke begeleiding van onze fitnesscoaches zorgt er voor dat je je gezondheid verbeterd en je persoonlijke sportdoelen behaald. Midden in de fitness staat een helpdesk waar je met al je vragen terecht kan. Tevens is er een juicebar met verschillende dranken om de dorst te lessen. De fitness is dus erg ruim opgezet en heeft voor alle doelgroepen aanbod. Of je nu je conditie wilt verbeteren, kracht wilt opbouwen of calorieën wilt verbranden, het kan allemaal. Na een uitgebreide intake met een van onze coaches weet je precies welke training het beste bij je doel past. Uiteraard houden we ook rekening met blessures, dus bespreek deze gelijk met je coach.

Een greep uit ons aanbod:

  • High tech fitness apparatuur van o.a. Intenza, Gym 80, Star Trac.
  • Cardio zone met loopbanden, fietsen, crostrainers en roeiers.
  • Volledig geautomatiseerde Egym cirkel met app om voortgang en spierdisbalans te meten.
  • Fitness app met voedingsadvies en online training.
  • Krachthonk met free weights en dumbells van 1 t/m 50 kg.
  • Hiit circuit vol met functionele materialen zoals, sandbags, speedladder, medicineballs, battleropes, kettlebells.
  • Afslankcorner met body analyse en “Eventy” voor buikvet reset.
  • Twee groepsleszalen voor lessen zoals, spinning, yoga, Xcore, Burn, zumba en lesmills lessen ( zie lesrooster)
  • Juicebar met koude sportdranken in verschillende smaken en warme dranken zoals koffie, thee en chocomelk.
  • Doelgerichte trainingsschema’s voor afvallen, spieropbouw, conditie en algemene fitness.
  • Personal training voor extra individuele begeleiding.

Na afloop kun je nog lekker een drankje met je sportmaatjes drinken in onze sportlounge en ga je met een goed gevoel naar huis.

Voordelen van Fitness

Een aantal onomstotelijke voordelen van bewegen op een rij:

  • Het verbetert het humeur en geeft energie.
  • Het is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten.
  • Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht.
  • Het verhoogt de weerstand en helpt om stress kwijt te raken.
  • Het verbetert de balans wat het risico op vallen verkleint.
  • Het hangt positief samen met gezondheid gerelateerde kwaliteit van leven.
  • Het is goed voor de mentale gezondheid en draagt bij aan onafhankelijkheid op latere leeftijd.

Heb je interesse? Kom eens langs voor meer informatie en proef de sfeer!

Meer weten?

Openingstijden

Maandag t/m vrijdag

Fitness 07:00 - 22:00
Tennis 08:30 - 22:00
Zonnebanken 08:30 - 22:00
Horeca 08:30 - 22:00

Zaterdag / zondag

Fitness 08:30 - 14:00
Tennis 08:30 - 14:00
Zonnebanken 08:30 - 14:00
Horeca 08:30 - 14:00

Nieuwsbrief

Schrijf je in de op de nieuwsbrief van Sportcentrum Vlaardingen en Sportcentrum Polderpoort en blijf op de hoogte van het laatste nieuws, evenementen en de gaafste acties!

Klanten aan het woord.

Elly Schikhof

Elly Schikhof

Ik merk dat we op de eGymtoestellen veel intensiever en geconcentreerder trainen.

Ook overtuigd? Maak nu een afspraak!
Claudia Huisman

Claudia Huisman

eGym voegt voor mij echt iets toe. Met eGym kan je in een kleine 30 minuten je hele lichaam trainen. De apparaten staan persoonlijk ingesteld als je inlogt en dat vind ik erg makkelijk en prettig.

Ook overtuigd? Maak nu een afspraak!
Anton van den Berg

Anton van den Berg

Met eGym kan ik mijn persoonlijke doel beter bereiken en bijhouden: het op peil houden van mijn conditie. Een echte aanrader.

Ook overtuigd? Maak nu een afspraak!

Op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen? Download onze app.

Sportcentrum Vlaardingen
Zwanensingel 9, 3136 GZ Vlaardingen

Telefoon: 010 - 474 65 65
E-mail: info@sportcentrumvlaardingen.nl