Wat is SCLPT Cycle?

SCLPT Cycle is een moderne, intensieve workout die indoor cycling combineert met krachttraining voor het bovenlichaam en de core. Deze vijfenveertig minuten durende les van House of Workouts is ideaal als je op zoek bent naar een dynamische training met veel afwisseling. Tijdens SCLPT Cycle maak je gebruik van speciale SCLPT-tubes: buisjes gevuld met grit dat zich tijdens de beweging verplaatst, waardoor iedere oefening extra intensief wordt.

Full-body training op de fiets

De les begint met een actieve warming-up op de fiets, waarin je het ritme van de muziek volgt. Vervolgens wisselt de coach fietsdelen af met korte krachtblokken voor armen, schouders en core. Terwijl je in een stevig tempo doorfietst, voer je ritmische bovenlichaambewegingen uit met de tubes. Het resultaat is een complete full-body workout. De combinatie van cardio en kracht zorgt voor een verhoogde calorieverbranding en een sterkere rompstabiliteit.

Energieke sfeer met een feestelijk karakter

De sfeer tijdens SCLPT Cycle is energiek en motiverend. Door de muziek, de verlichting en de dynamische coaching ontstaat een ritmische flow die de les een feestelijk karakter geeft. Het is een workout waarbij je intensief traint, maar tegelijkertijd veel plezier beleeft. De coach zorgt voor duidelijke instructies en biedt aanpassingen voor verschillende niveaus, zodat iedereen op zijn eigen manier kan meedoen.

Toegankelijk én uitdagend

SCLPT Cycle is geschikt voor beginners, maar biedt ook ruim voldoende uitdaging voor ervaren sporters. Je bepaalt zelf de weerstand op de fiets en de intensiteit van de bewegingen met de tubes. Tijdens de training werk je aan sterke benen, een stabiele core, getrainde armen en een betere algehele conditie. Door de constante variatie worden meerdere spiergroepen tegelijk aangesproken, wat de les bijzonder effectief maakt.

Krachtiger en frisser na elke les

SCLPT Cycle is perfect voor wie graag traint in een vrolijke, ritmische omgeving en op zoek is naar een combinatie van intensieve cardio en spierversteviging. Na afloop voelt je lichaam krachtiger, je hoofd frisser en heb je een stevige full-body training achter de rug. Een les waar je energie van krijgt in plaats van verliest.

Probeer SCLPT Cycle zelf

Nieuwsgierig geworden naar SCLPT Cycle? Meld je aan voor een gratis proefweek en ervaar deze unieke workout zelf. Wil je eerst weten welk lidmaatschap bij je past? Doe de lidmaatschapstest. Voor vragen bel je ons op 010 - 474 65 65.