Iedereen wil fit en gezond zijn, maar waar haal je de tijd vandaan? Je hebt je werk, relatie, gezin, vrienden enz. Je wilt wel sporten, maar je hebt gewoon geen tijd voor lange trainingen. Smallgroup training is hier de oplossing voor. Gedurende 30 min. train je onder begeleiding van een instructeur je hele lichaam. Je wisselt steeds van oefening en traint hierdoor heel efficient kracht en conditie. Omdat je blijft doordraaien staat na 30 min. je vetverbranding in de hoogste stand en is je training voltooid!